Bodybuilding ist ungesund

Wer kennt sie nicht, laufende Muskelberge, die Hemdlinge wie uns an einer Stange stemmen könnten. Leider ist das alles andere als gesund und hat sehr viel mit einer Krankheit wie Magersucht gemein. Wie komme ich darauf?
Natürlich ist der Substanzen-Missbrauch im Bodybuilding weit verbreitet. DAs ist einer der Faktoren, der diesen Bereich so gefährlich macht. Auch Profi-Sportler dopen zur Genüge, aber sie unterliegen immerhin einer regelmäßigen gesundheitlichen Kontrolle und können nicht beliebig über die Stränge schlagen, weil das auffallen würde. Normalen Sportlern ist das kaum möglich.
Aber lassen wir dieses emotionale Thema beiseite. An sich ist dieser Körperkult für sich genommen schon krank. Wie komme ich dazu, Berge von Muskeln aufzubauen? Unsere Kollegen aus der Steinzeit waren wohl eher drahtig als muskulös. Muskeln kosten viel Energie für den Aufbau und den Erhalt. Warum sollte man kostbare Zeit und Energie darauf verschwenden? Ja, es ist offensichtlich physiologisch und ohne Hilfsmittelchen möglich, sie aufzubauen, wir können aber auch 10 kg Fett aufbauen, ohne dass das sinnvoll wäre.
Hinzu kommt der übermäßige Drang nach Protein. 2 Gramm pro Körpergewicht, 4 Gramm, manche sogar mehr, das ist kein Problem. Auf natürliche Weise ist es kaum möglich, soviel Protein aufzunehmen. Viele greifen dabei auf günstiges Discounter-Fleisch zurück, ein weiterer Grund, warum das nicht gesund ist. Rotes Fleisch steht in einer klaren Korrelation zu verschiedenen Erkrankungen.
Völlig absurd wird die Geschichte bei den sogenannten Wettkampf-Diäten. Männer wie Frauen kasteien sich, indem sie Flüssigkeiten und Kohlenhydrate reduzieren. Frauen berichten wie nebenbei, dass ihre Periode ausbleibt. Ernsthaft? Überall anders würde man das als Ess-Störung bezeichnen.
Dann stellt man sich auf eine Bühne, schmiert sich mit brauner Farbe ein und lässt sich von einer Jury begfaffen. Ähm, warum? Sorry, da hört der gesundheitliche Gedanke endgültig auf. Das ähnelt mehr Heidis next Top Model.
Man kann das bewundern und toll finden, wie diszipliniert diese Personen sind. Andererseits kann man es auch als krankhaft betrachten. Niemand würde sagen, dass magersüchtige Mädels diszipliniert sind.